Масажний пістолет для м’язів також відомий як вібраційний масажний пістолет або фасційний пістолет. В останні роки, із зростанням фітнес-атмосфери, а також підвищенням обізнаності про здоров’я, у поєднанні з сучасними людьми часто виникає біль у спині, біль у м’язах після фізичних вправ або часто сидячий комп’ютер, спричинений жорсткістю плечей і шиї та іншими проблемами, і стимулювати популярність пістолета для масажу м'язів.
Однак принцип і ефективність м’язового масажного пістолета потребують професійних медичних знань, які насправді не дуже зрозумілі широкій громадськості без базових знань. Ця стаття написана практикуючим фізіотерапевтом із використанням професійних думок професійної літератури та думок лікарів-реабілітологів, фізіотерапевтів та інших медичних експертів.
Як працює фасційний пістолет
Розслабте м'язи і фасції за допомогою високочастотної вібрації. Масажний пістолет був досягнутий високою швидкістю та високою частотою вібрації, щоб досягти швидкого розслаблення м’язів та фасційного ефекту, принцип приблизно такий:
1. Підвищити больовий поріг (зменшити біль)
Біль - це сенсорний сигнал, який надсилає нервова система. Коли інтенсивність сигналу перевищує певне значення, це називається больовим порогом (Threshold of pain), і мозок відчуває біль. Чим нижче значення порогу болю, тим більше ви чутливі до значення болю, і тим більша ймовірність відчути значення болю. В іншому випадку, чим вище порогове значення, тим менше чутливість до болю і нелегко відчути значення болю. Масаж тканини вібраційним способом, після того, як підтверджено академічними дослідженнями, може ефективно підвищити поріг болю, тобто має ефект полегшення болю, може перешкоджати сприйняттю болю, зменшувати відчуття болю.
2. Сприяти розслабленню м'язів
Ock — це сенсорний стимул, який стимулює пропріоцептивні рецептори організму, виробляючи гальмівні сигнали та роблячи рефлекторну відповідь для розслаблення м’язів. Це головний принцип, завдяки якому вібраційний масажний пістолет може ефективно сприяти розслабленню напружених м’язів.
3. Підвищити температуру тканин і збільшити м'язовий кровотік
Коли вібраційна енергія передається в тканину, вона перетворюється на теплову енергію, викликаючи підвищення температури тканини. Висока температура тканини розслабить місцеві кровоносні судини, збільшить м’язовий кровообіг, покращить кровообіг, прискорить метаболізм, а отже, м’язи стануть більш м’якими та розслабленими.
